Pamiętasz stare powiedzenie: jeśli codziennie jesz jedno jabłko, możesz zapomnieć o pójściu na zawsze do lekarza? W różnych interpretacjach ma to prawie każdy naród. Jabłka są niezwykle przydatnymi owocami, które mogą leczyć z różnych chorób, oczyszczają organizm z toksyn i nasycają go całym „bukietem” witamin, minerałów i kwasów organicznych. A co z sokiem z cudownego jabłka? Jakie właściwości są mu przypisywane?
Sok jabłkowy nie jest cebulą, ale pomoże również z siedmiu dolegliwości!
Pierwszą rzeczą, którą chciałbym powiedzieć o soku jabłkowym, jest to, że jest bardzo bogaty w żelazo. Dlatego z niedokrwistością w trakcie kompleksowej terapii musi obejmować sok jabłkowy. Po drugie, sok ten wyróżnia się niską kalorycznością, dzięki czemu można go bezpiecznie spożywać podczas diety podawanej małym dzieciom lub osobom starszym.
Przydatne właściwości:
- normalizacja poziomów cholesterolu;
- zwiększony metabolizm;
- stabilizacja krążenia obwodowego;
- pokonywanie niedokrwistości z niedoboru żelaza;
- silne właściwości przeciwutleniające;
- wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego;
- skuteczne przeciwdziałanie wolnym rodnikom;
- stymulacja naturalnej perystaltyki żołądka.
Sok jabłkowy pomaga wyjść z ciężkiego stresu moralnego i psychicznego, skutecznie pokonać fizyczne. Tylko jedna szklanka soku dziennie prawie całkowicie pokrywa niedobór witamin i minerałów, chroni przed szkodliwym wpływem promieniowania i wszelkiego rodzaju promieniowaniem domowym. To prawdziwy „przyjaciel” tych, którzy siedzą przy komputerze przez cały dzień, a także muszą dużo rozmawiać przez telefon, jak na służbie. Wyraźny efekt żółciopędny i moczopędny pozwala na stosowanie soku jabłkowego jako leków moczopędnych, dlatego zaleca się picie go pacjentom z nadciśnieniem. Regularne spożywanie nektaru pomaga oczyścić drogi żółciowe, zapobiega tworzeniu się kamieni i ułatwia wydalanie istniejących. I zgodnie z oszałamiającymi wynikami badań amerykańskich profesorów medycyny, sok jabłkowy spowalnia nawet rozwój przerzutów w jelitach i prostacie.
Systematyczne stosowanie nektaru uruchamia mechanizmy gojenia, naturalnego oczyszczania i samoregulacji ciała, jest delikatnie uwalniane z toksyn i żużli. Fani soku jabłkowego mogą nie bać się tak poważnej choroby jak miażdżyca, zapomnieć o problemach z układem krwi. Zaleca się stosowanie po zawałach serca, z niską kwasowością soku żołądkowego i beri-beri.
Układ okresowy w jednej szklance
Nektar jabłkowy zawiera tak wiele biologicznie aktywnych i odżywczych składników, że można go porównać z „spiżarnią”, w której przechowywane są wszystkie niezbędne „narzędzia” do pełnego funkcjonowania organizmu. Niesamowita różnorodność minerałów jest w harmonijnym połączeniu z witaminami, które mają silny wpływ leczniczy na ludzkie ciało.
Przydatny błonnik, łatwo przyswajalne węglowodany i białka? Proszę! Rekordowa ilość minerałów (aw bardzo przyzwoitych dawkach)? Łatwo! I możemy mówić o składzie witamin przez wiele godzin, ponieważ jest ich ogromna ilość w nektarze jabłkowym. Dodaj do tego niską zawartość kalorii - zaledwie 50 kcal na 100 g soku jabłkowego, a otrzymasz idealny napój zdrowotny! Tylko sok z kwasu askorbinowego zawiera 2 mg na 100 g, a potas zawiera aż 120 mg! Nie wymieniliśmy jeszcze wapnia (8 mg), magnezu (5 mg), siarki (4 mg), sodu (5 mg) i fosforu (8 mg). Żelazo, cynk, miedź, jod, molibden i mangan mają również całkowicie „działające” dawki. Witaminy w soku jabłkowym są nie mniej: PP, H, C, E i wszyscy „przedstawiciele” grupy B.
Niech dzień nie zacznie się od kawy!
Zastąp poranną filiżankę gorącej kawy lub herbaty szklanką soku jabłkowego. Efekt toniczny będzie taki sam, ale okres „odrzutu”, gdy działanie energetyki ustaje i uczucie zmęczenia ponownie miesza się z nieznośnym pragnieniem snu, przychodzi znacznie później i nie wydaje się tak wyraźny.
Rada Wskazane jest picie soku jabłkowego przez słomkę. Kwas zawarty w nektarze zmiękcza szkliwo zębów, w wyniku czego staje się bardziej podatny na uszkodzenia mechaniczne. W skrajnym przypadku, gdyby nie było słomy pod ręką i sok wypił się tylko ze szkła, należy natychmiast przepłukać usta ciepłą wodą natychmiast po przyjęciu. Również dentyści przypominają, że picie soku jabłkowego nakłada „weto” na mycie zębów - można to zrobić nie wcześniej niż pół godziny po spożyciu.
Szkoda? A raczej funkcje odbioru?
Stwierdzenie, że sok jabłkowy może zaszkodzić, po prostu nie obraca języka. Tak, kiedy je spożywasz, musisz przestrzegać pewnych zaleceń, ale nie więcej. Na przykład niepożądane jest picie dużych ilości nektaru jabłkowego podczas owrzodzenia i zapalenia żołądka z wysoką kwasowością, ponieważ może to spowodować zaostrzenie tych chorób. Rozsądną powściągliwość powinni mieć ci, którzy cierpią na otyłość. Sok jabłkowy ma dość wysoki indeks glikemiczny, więc jego stosowanie może spowodować gwałtowny skok insuliny we krwi, co doprowadzi do pojawienia się niekontrolowanego głodu. Z tego powodu jest przyjmowany w małych porcjach nawet w przypadku cukrzycy.
Jak widać, nie ma zbyt wielu przeciwwskazań do soku jabłkowego. W niektórych przypadkach jego użycie powinno być zgodne z rozsądnymi ograniczeniami.
