Buraki - jedno z najbardziej użytecznych i niedrogich warzyw. Większość zawartych w nim witamin jest zatrzymywana nawet po obróbce cieplnej. Normalizuje trawienie, przyczyniając się do rozładowania dodatkowych kilogramów. Dietetycy zalecają włączenie tego produktu do codziennego menu, ale lista dań z tym warzywem w książkach kucharskich wielu gospodyń domowych nie jest zbyt duża. Nawet jeśli wszyscy wejdą w dietę, wkrótce się znudzą. Różnorodność pomoże zupie z buraków. Istnieje wiele przepisów na to danie, które ma delikatną kremową konsystencję i apetyczny odcień. Smak zup silnie zależy od tego, jakie inne produkty są włączone. Każdy może znaleźć opcję dla każdego.
Funkcje gotowania
Zupa puree z buraków jest przygotowywana na tej samej zasadzie, co większość innych zup kremowych, ale technologia jej przygotowania ma pewne szczególne cechy.
- Buraki są gotowane przez długi czas, więc zazwyczaj są gotowane, duszone lub pieczone przed dodaniem do zupy, a pozostałe warzywa są gotowane równolegle.
- Aby zupa buraczana miała apetyczny kolor, do buraków dodaje się ocet lub sok z cytryny: duszenie lub brązowienie: kwas pomaga zachować bogaty kolor tego warzywa.
- Zupa z buraków może być gotowana zarówno w wodzie, jak i w bulionie.
- Dodanie kwaśnych jabłek do zupy pomaga zrównoważyć słodki smak buraków. Czosnek, imbir tworzą harmonijne połączenie z nim.
- Delikatny kremowy smak zupy da śmietanę, śmietanę, masło, ser. Często składniki te są dodawane na ostatnim etapie przygotowania. Po dodaniu ostatniego składnika lub wymieszaniu składników zupa musi być gotowana i gotowana przez 2 minuty. Pozwala to na dezynfekcję naczynia.
- Dodawanie ziemniaków pomaga zwiększyć gęstość zupy z buraków.
- Blender będzie dobrym pomocnikiem w zupie z buraków. Można jednak zrobić kremową zupę bez użycia urządzeń kuchennych: gotowane warzywa można łatwo zmielić przez sito.
- W przypadku używania blendera zanurzeniowego nie należy zapominać, że jeśli zanurzysz go w zupie lub wyjmiesz z niego po włączeniu, spray zacznie się rozpraszać we wszystkich kierunkach. Mogą palić i plamić otaczające obiekty.
- Jeśli używasz blendera zanurzeniowego do mielenia żywności, patelnia musi być głęboka i pełna o nie więcej niż dwie trzecie.
Porcja buraków może być zarówno gorąca, jak i zimna. Dobrym dodatkiem będzie toast. Potrawę można posypać świeżymi ziołami, startym serem, udekorować bitą śmietaną.
Prosta receptura na zupę z buraków
Skład:
- buraki - 0, 5 kg;
- ziemniaki - 0,5 kg;
- czerwona cebula - 100 g;
- ocet winny (6%) - 20 ml;
- woda lub bulion - 1,5 l;
- masło - 30 g;
- śmietana - 100 ml;
- sól, papryka, suszona bazylia - do smaku.
Metoda przygotowania:
- Umyć i oczyścić warzywa.
- Pokrój je na średniej wielkości kostki, rozprowadzając je na osobnych płytkach.
- W 3 szklankach wody lub bulionu rozcieńczyć ocet. Wlać powstałe ciekłe buraki. Zwolnij ogień i gotuj na wolnym ogniu.
- Roztop masło na patelni, podsmaż cebulę.
- Umieść ziemniaki i cebulę w rondlu z burakami, przykryj pozostałym bulionem.
- Gotuj, aż ziemniaki będą gotowe.
- Zamień zawartość sosu w puree w dowolny dogodny sposób.
- Dodaj śmietanę, sól, przyprawy, suszone przyprawy. Wymieszać.
- Odwróć patelnię do ognia, zagotuj zupę i gotuj przez 2-3 minuty.
Ułóż zupę na talerzach i posyp ją suszonymi lub świeżymi ziołami. Oddzielnie podawaj grzanki pszenne o neutralnym smaku.
Zupa z buraków z marchewką
Skład:
- buraki - 0, 2 kg;
- marchew - 100 g;
- ziemniaki - 0,5 kg;
- czosnek - 2 ząbki;
- woda lub bulion - 1 l;
- sól, śmietana - do smaku.
Metoda przygotowania:
- Buraki gotujemy, aż będą miękkie, chłodne, obrane. Pokroić w drobną kostkę.
- Obrać ziemniaki, pokroić w kostkę i pół centymetra.
- Zeskrobać, umyć marchew, pokroić w okręgi.
- Umieść marchewkę i ziemniaki w rondlu, przykryj wodą. Położyć na kuchence i gotować przez 15-20 minut po gotowaniu.
- Dodaj buraki, poczekaj, aż zupa znów się zagotuje, gotuj przez 5-7 minut.
- Wlać trochę bulionu, aby warzywa łatwiej się posiekać. Użyj miksera zanurzeniowego do zacierania.
- Dodać czosnek i śmietanę przechodzące przez prasę, rozcieńczyć bulionem do pożądanej konsystencji. Wymieszać.
- Doprowadzić do wrzenia, gotować przez 1-2 minuty, wyjąć z ognia.
Przed podaniem zupy do stołu, pożądane jest, aby dać trochę naparu. Podawać najlepiej z grzankami żytnimi lub pszennymi o smaku czosnkowym.
Zupa z buraczków puree jabłkowego
Skład:
- buraki - 0, 3 kg;
- jabłka - 0,3 kg;
- ziemniaki - 0, 3 kg;
- czosnek - 3 ząbki;
- cebula - 100 g;
- śmietana - 100 ml;
- świeży koperek - 50 g;
- sól, przyprawy - do smaku;
- woda - 1 l.
Metoda przygotowania:
- Buraki gotować lub piec do miękkości. Obrane, pokrojone na małe kawałki.
- Obrać ziemniaki, pokroić w kostkę półtora centymetra lub trochę mniej.
- Obierz jabłka, odetnij rdzenie. Miąższ pokroić w około te same kawałki co ziemniaki.
- Uwolnij cebulę ze skórki, pokroić w drobną kostkę.
- Jabłka, cebulę i ziemniaki ułożyć na patelni, przykryć wodą. Gotuj, aż wszystkie składniki będą miękkie.
- Dodaj buraki i kontynuuj gotowanie przez 5 minut.
- Usuń patelnię z ognia. Wlać bulion z kadzi i wymieszać ze śmietaną. Wlać z powrotem do garnka z zupą.
- Dodaj koperek, posiekany nożem, a czosnek przeszedł przez prasę.
- Używając blendera zanurzeniowego, obróć zawartość patelni w jednorodną masę, gotuj przez 2-3 minuty.
Zupa przygotowana według tego przepisu ma niezwykły, ale harmonijny smak. Na początku może ci się to wydawać niezwykłe, ale pokochasz to bardzo szybko.
Zupa krem z buraków ze śmietaną i imbirem
Skład:
- buraki - 0, 3 kg;
- ziemniaki - 0, 3 kg;
- olej roślinny - 20 ml;
- korzeń imbiru - 20 g;
- woda - 0,8 l;
- krem - 100 ml;
- nasiona kolendry - 5 g;
- sól, pieprz, suszone zioła - do smaku.
Metoda przygotowania:
- Umyć i oczyścić warzywa.
- Buraki pokroić w drobną kostkę, ziemniaki - w średniej wielkości kawałki.
- Wlej buraki i ziemniaki wodą i gotuj do miękkości.
- Rozgrzej olej na patelni, włóż do niego nasiona kolendry.
- Obierz imbir, posiekaj na tarce, dodaj do kolendry. Smażyć przez minutę.
- Włóż do rondla z warzywami, gotuj przez 5 minut.
- Zamień zupę w puree, dodaj sól, pieprz, suszone zioła, śmietanę.
- Doprowadzić, mieszając, do wrzenia.
- Wyjąć z ognia, odstawić na 10 minut.
Podczas serwowania zupę można udekorować bitą śmietaną, dodać kawałki sera śmietankowego lub grzanki pszenne na każdą płytkę.
Zupa puree z buraków to danie dietetyczne, smaczne i zdrowe. Jego kremowa konsystencja nie pozostawi nikogo obojętnym. Gotowanie zupy nie wymaga wiele wysiłku nawet od niedoświadczonego kucharza. Jeśli buraki gotują się z wyprzedzeniem, nie trzeba też dużo czasu na cały proces. Obecność kilku zupełnie różnych receptur potraw pozwala na zróżnicowanie menu rodzinnego.