Pieczone jabłka: dobre i złe

Pieczone jabłka: dobre i złe

Kto nie jest znanym pieczonym jabłkiem! Piecze się je z cukrem lub miodem, rodzynkami i orzechami, dodaje wanilię lub cynamon - przepisy na masę do gotowania. A aromatyczny przysmak jest nie tylko bardzo smaczny, ale także wyjątkowo zdrowy.

Wszystkie witaminy z grupy b, witaminy A, C, E i niektóre kwasy askorbinowe pozostają w pieczonych jabłkach. Są bogate w żelazo, potas, fosfor, sód i inne pierwiastki śladowe. Skórka jabłkowa zawiera bardzo rzadki i cenny polisacharyd - pektynę. A szczególnie w pieczonym jabłku. Takie jabłka są po prostu „przepełnione” błonnikiem, który jest całkowicie wchłaniany przez organizm.

Pieczone jabłka - danie niskokaloryczne. Są to około 45-54 kcal na 100 gramów. gotowy produkt. Oczywiście jabłka z różnymi dodatkami będą bardziej odżywcze, zwłaszcza jeśli mówimy o orzechach, karmelu lub czekoladzie.

Traktuj „crumpets”

Pieczone jabłka są niezbędnym pożywieniem dla tych, którzy są na diecie lub chcą schudnąć. Mają korzystny wpływ na przewód pokarmowy i są szczególnie przydatne dla tych, którzy cierpią na częste zaparcia. Kwasy organiczne zabijają patogeny na ściankach jelita grubego i sprzyjają rozwojowi pożytecznych bakterii. Pieczone jabłka są przepisywane pacjentom, którzy przeszli operację brzuszną, ponieważ przywracają trawienie. Włókno jabłkowe doskonale usuwa z organizmu toksyny, substancje szkodliwe i produkty rozkładu. Czerwone jabłka pieczone są polecane dla osób, które chcą oczyścić jelita. Substancje zawarte w jabłkach działają powoli, ale bardzo skutecznie - w ciągu około 2-3 miesięcy jelita są całkowicie wolne od niepotrzebnych „złogów”. Osoba spada z 3 do 5 kg wagi.

Magiczne jabłka

Znane i przeciwutleniające właściwości pieczonego przysmaku. Opowieść o odmładzających jabłkach to nie tylko piękny wynalazek. Opiera się na faktach. Jabłka znacznie spowalniają proces starzenia się organizmu, odmładzając go na poziomie komórkowym - ma to bardzo pozytywny wpływ na oczekiwaną długość życia. Jedzenie jabłek eliminuje szkodliwy cholesterol i zapobiega rozwojowi nowotworów.

Słodkie pieczone jabłka mogą również pomóc w stresie, zmęczeniu i ogólnej depresji układu nerwowego. Włączając to danie do diety, możesz pozbyć się niektórych chorób układu krążenia. Elementy zawarte w jabłkach wzmacniają ściany naczyń krwionośnych, poprawiają ukrwienie i krążenie krwi. Przydatne pieczone jabłka i mięsień sercowy. Oczyszczają krew i limfę, poprawiają funkcjonowanie nerek i wątroby, działają antybakteryjnie i zwiększają odporność.

Gdy pieczone jabłka są szkodliwe

Długotrwała mono-dieta z pieczonymi jabłkami może spowodować brak równowagi w organizmie i wywołać różne choroby. Ponadto nadmierne spożycie pieczonych jabłek jest sprawdzonym sposobem „zarabiania” biegunki. Odmiany kwaśnego jabłka powinny być spożywane z ostrożnością przez osoby cierpiące na wrzody żołądka.

Do pieczenia najlepiej kupować zwykłe jabłka. Bardzo piękne owoce sprzedawane w supermarketach są zawsze traktowane specjalnym środkiem do długotrwałego przechowywania i mogą prowadzić do niestrawności, a nawet łagodnego zatrucia.

Komentarze (0)
Szukaj