Od dawna udowodniono, że owoc granatu jest bardzo przydatnym owocem, który zaleca się włączyć do diety zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Wszakże owoce tej południowej rośliny mają pozytywny wpływ na skład krwi, przyczyniają się do wzmocnienia odporności, normalizują pracę narządów trawiennych i mięśnia sercowego. Często jednak pojawia się pytanie: jak jeść granat i czy warto jeść kości?
Jak przydatne są nasiona granatu?
W rzeczywistości nasiona granatu są tak małe, że bardzo trudno jest oddzielić od nich kości i mięso. Z tego powodu wielu woli połknąć je w całości. Nie ma nic strasznego i nagannego. Ponadto naukowcy udowodnili, że pestki granatu przynoszą zdrowie znacznie więcej korzyści niż sok lub miąższ owoców . Faktem jest, że zawierają olej bogaty w witaminę E i kwasy wielonienasycone. Połączenie tych dwóch składników przyczynia się do regeneracji tkanki kostnej i układu nerwowego, a także stabilizuje równowagę hormonalną w organizmie, która jest teraz zaburzona na co drugim mieszkańcu planety. Ponadto w dołach granatu znajduje się tak zwany błonnik pokarmowy, który pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów.
Jeśli jest cały granat, dokładnie żując każde ziarno, to bardzo szybko nastąpi uczucie pełności, pod warunkiem, że ciało otrzyma minimalną liczbę kalorii. Jeśli chodzi o witaminy i mikroelementy, pestki granatu nie cierpią z powodu ich niedogodności i mogą być doskonałą alternatywą dla różnych biologicznych dodatków sztucznego pochodzenia. Osobno warto zauważyć pozytywny wpływ substancji zawartych w kamieniach granatu na układ moczowo-płciowy. Dla kobiet są niezastąpione, choćby dlatego, że pomagają zminimalizować dyskomfort podczas miesiączki. Dla mężczyzn nasiona granatu dają możliwość przywrócenia erekcji i pomagają przezwyciężyć tak powszechną chorobę jak gruczolak prostaty.
Szkoda dołów granatu
Oczywiście nasiona granatu mają nie tylko pozytywne, ale także negatywne właściwości. Po pierwsze, praktycznie nie są absorbowane przez organizmy. Z jednej strony pomaga oczyścić ściany jelita z kału, z drugiej strony wywołuje zaparcia, zwłaszcza u małych dzieci. Ponadto istnieje granat z kamieniami, który jest surowo zabroniony dla osób cierpiących na przewlekłe choroby żołądka i dwunastnicy. Dzięki olejkom eterycznym nasiona granatu mogą bardzo skutecznie obniżyć ciśnienie krwi, więc nie należy ich jeść z niedociśnieniem.
