Chałwa jest doskonałym przykładem bardzo słodkiego, smacznego i naturalnego deseru. Wyrażenie „słodka jak chałwa” jest używane zarówno dosłownie, jak iw przenośni. Co ciekawe, ze względu na swój naturalny składnik, chałwa jest użytecznym i bezpiecznym produktem? Czy też nowoczesna chałwa nie jest już w stanie pochwalić się wyłącznie naturalnym składem i do niej dotarły konserwanty, stabilizatory, barwniki i inne szkodliwe substancje? Przekonajmy się, jak przydatna jest chałwa, komu iw jakiej ilości można ją zjeść, jaka jest jej zawartość kaloryczna i jakie szkody może wyrządzić ten produkt.
Calvic Calvic
Pierwszą rzeczą, którą musisz wiedzieć o chałwie, jest jej zawartość kalorii, która zaszokuje wielu „dietetyków”. Zawartość kalorii w chałwie wynosi prawie 520-550 kalorii na 100 gramów - to naprawdę dużo. Dieta Chałwy nie jest nawet zbyt duża, ale jest doskonałym produktem odżywczym, który szybko się regeneruje. Zaleca się branie chałwy ze sobą podczas długich i trudnych podróży, długich podróży, będzie również przydatne po pracy fizycznej, pod koniec trudnego dnia.
Dziś chałwa oznacza różnorodne desery. Każda fabryka słodyczy ma swój własny sekret produkcji tej orientalnej słodyczy, słodycz, kolor, struktura chałwy zależy od kompozycji. Surowcem mogą być nie tylko nasiona słonecznika (jak wielu uważało), ale wszelkie orzechy i nasiona roślin oleistych, takie jak orzeszki ziemne lub sezam. Drugim obowiązkowym składnikiem chałwy jest cukier lub syrop cukrowy, ponieważ z tego składnika chałwa nabiera słodyczy. Im słodsza chałwa - tym więcej cukru w niej. Istnieją różne rodzaje chałwy z dodatkami - całe nasiona, orzechy, proszek kakaowy, owoce kandyzowane. Daje to pikantny smak chałwy i niezwykły wygląd.
Korzyści z chałwy
Użyteczne właściwości chałwy całkowicie zależą od tego, jakich surowców użyto do jej produkcji. Ale każda chałwa jest doskonała:
- przywraca siłę;
- daje energię;
- poprawia aktywność mózgu;
- pomaga poprawić nastrój.
Chałwa z nasion słonecznika jest bogata w dwie witaminy B1 i F1. Mają wielkie znaczenie dla ciała. Witamina B1 jest przydatna dla wszystkich rdzeni, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego, ma również korzystny wpływ na układ nerwowy organizmu, chroni przed przeciążeniami, stresem, nerwicą, depresją. Potrzebna jest witamina B1 i układ odpornościowy, dzięki czemu jest bardziej skuteczna i niezawodna ochrona przed chorobami, nawet ta witamina poprawia strawność węglowodanów i zwiększa produkcję soku żołądkowego, co ma dobry wpływ na trawienie.
Jeśli chodzi o witaminę F1, bierze ona również aktywny udział w aktywności układu sercowo-naczyniowego. Wzmacnia naczynia krwionośne, chroni je przed płytkami cholesterolu, zapewnia prawidłowy proces tworzenia krwi. Dla kobiet witamina F1 jest również korzystna, ponieważ dba o jej piękno, w szczególności wzmacniając włosy i paznokcie, a skóra jest czysta i promienna.
Chałwa Tahini to odmiana sezamu, ma charakterystyczny gorzki smak i jest prawdziwym przysmakiem, deserem dla smakoszy. Chałwa sezamowa jest zrobiona z całych nasion sezamu i tahini z jej wnętrza. Sezam i chałwa tahini jest również dobra dla serca, ponieważ zawiera pełny zestaw minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania tego narządu. Calvic, cynk, magnez, mangan, fosfor i miedź są obecne w tym typie chałwy, więc chałwa może być nazwana doskonałym środkiem do zapobiegania chorobom układu krążenia. Witaminy w chałwie sezamowej zawierają witaminy z grupy B, witaminy C, F i E. Poprawiają krążenie krwi, chronią przed przeziębieniami, w tym chorobami płuc, pomagają zwalczać bóle głowy i migreny, a nawet zapobiegać nowotworom. Sezam i jego olej są stosowane w leczeniu chorób przewodu pokarmowego, a także do celów kosmetycznych, w celu zachowania piękna i młodości. Chałwa z sezamu pomaga normalizować trawienie, a także pomaga zachować młodość, elastyczność skóry. Chałwa z orzeszków ziemnych ma inne przydatne właściwości. Chałwa z orzeszków ziemnych zawiera duże ilości kwasu foliowego, niezbędnego do reprodukcji, szybkiej i zdrowej regeneracji komórek. Jest niezbędny dla ich własnego zdrowia, jak również dla prawidłowego rozwoju płodu w czasie ciąży. Również w chałwie orzechowej występują również inne witaminy z grupy B - B2 i B6, a także witaminy D i PP. W kompleksie mają dobry wpływ na pracę serca, wspierają turgor tkanek, w tym naczyń, chronią przed przedwczesną kruchością kości.
Obrażenia chałwy
Chałwa może być szkodliwa dla osób podatnych na otyłość i chorych na cukrzycę. Jest to produkt wysokokaloryczny i powinien być spożywany z umiarem. Nie zaleca się również dawania chałwy dzieciom poniżej półtora roku.
